Bibliotherapie in engere zin betekent het behandelen van psychische klachten door middel van het voorschrijven/lezen van specifieke (zelfhulp-) boeken. Uit onderzoek blijkt dat dat helpt bij bijvoorbeeld lichte vormen van depressie. Bibliotherapie wordt ook wel breder opgevat als het bevorderen van (psychische) gezondheid en welbevinden met behulp van literatuur (fictie), zelfhulpboeken, spirituele geschriften, filosofische werken en dergelijke. Over deze laatste vorm van bibliotherapie ging mijn inleiding. Daarna was er ruimte voor een gesprek met de aanwezigen over manieren waarop boeken je van gedachten kunnen doen veranderen.

Daarbij kwamen in de inleiding aan de orde boeken van Alain de Botton (Hoe Proust je leven kan veranderen, De troost van de filosofie, Kunst als therapie, etc.), Ella Berthoud & Susan Elderkin (De boekenapotheek), Kelly McGonigal (Sterker met Stress – vertaling Timon Meynen), Lou Marinoff (Geen pillen maar Plato!, Levensvragen), Arthur Schopenhauer (De kunst om gelukkig te zijn) en Irvin D. Yalom (De Schopenhauer-kuur, Nietzsches tranen, Het raadsel Spinoza, Scherprechter van de liefde, Eendagsvlinders).

Zie voor meer informatie: http://www.levenskunstintwente.nl/festival/program…